با وجود این كه تا كنون بارها در مورد منافع نوشیدن مقادیر زیاد آب بحث شده است و بسیاری از پزشكان مردم را به نوشیدن روزانه ۸ لیوان آب توصیه میكنند، اما به تازگی بحثهایی در نكوهش افراط در نوشیدن آب مطرح میشود.
به گفته پزشكان به همان اندازه كه كم آب خوردن خطرناك است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر میاندازد.
از سوی دیگر، در صورتی كه در مدت زمانی كوتاه، مقدار بسیار زیادی آب نوشیده شود، فرد به اختلال پر آبی بدن دچار شده و در این مورد احتمال گیجی، كما و حتی مرگ وجود دارد.
به عقیده پزشكان در صورتی كه فرد در هر ۲ ساعت بیش از یك بار به دستشویی برود و سابقه بیماری خاصی نداشته باشد، به این معناست كه بیش از حد آب نوشیده است.
البته نمیتوان مقدار مشخصی آب برای نوشیدن روزانه تجویز كرد و این امر به فیزیك بدنی و میل افراد بستگی دارد.
اما به طور معمول نوشیدن روزانه یك و نیم لیتر آب(6 لیوان) توصیه میشود.
پودر چاق کننده ۱۰۰ % تضمینی و بدون بازگشت
چند نکته که برای زیبایی باید از آنها اجتناب کرد
نکات مهمی درباره قرص سرماخوردگی بزرگسالان
رها کردن وسواس باعث عود بیشتر این بیماری می شود
هوای سرد خطر سکته را افزایش می دهد
300210 بازدید
38 بازدید امروز
166 بازدید دیروز
903 بازدید یک هفته گذشته
Powered by Gegli Social Network (Gohardasht.com)
Copyright ©2003-2024 Gegli Social Network (Gohardasht) - All Rights Reserved
Developed by Dr. Mohammad Hajarian